行程概览
Day1：抵达三明+梅列市区探索
上午：抵达三明沙县机场或三明北站，乘坐公交/出租车至梅列区（车费约20元/人）。入住市区酒店（推荐梅园国际酒店，约300元/晚）。
下午：游览麒麟山公园（免费），登高俯瞰梅列全景。傍晚逛列东老街，品尝客家擂茶、永安粿条等小吃（人均30元）。
Day2：自然奇观与红色文化
上午：前往瑞云山风景区（门票80元），观赏丹霞地貌和瀑布群，徒步约3小时。
下午：参观三明市博物馆（免费），了解客家历史与革命文化。晚餐尝试本地特色如红菇炖鸡（人均50元）。
Day3：客家村落与生态体验
全天：包车前往陈大镇客家古村落（车费往返约100元/车），体验传统土楼建筑和农耕文化（无门票）。午餐在农家乐享用客家宴（人均40元）。
傍晚：返回市区，自由活动可选购笋干、红菇等特产。
Day4：休闲返程
上午：游览徐碧古民居群（免费），感受明清建筑风格。最后品尝沙县扁肉拌面（人均15元）。
下午：根据交通方式返程（至机场/高铁站约20元/人）。
费用预算（人均）
- 住宿：300元/晚×3晚=900元
- 餐饮：150元/天×4天=600元
- 交通：市内公交+包车分摊≈200元
- 门票：80元（仅瑞云山）
- 总计：约1780元（灵活调整可控制在1500元内）
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季气候宜人，避暑首选瑞云山。
- 交通：市区公交支持扫码支付，偏远景点建议拼车。
- 美食重点：不可错过泥鳅粉干、客家米冻和熏鸭。